Podpowiadamy jak zdrowo i smacznie się odżywiać, obalamy mity żywieniowe, rozmawiamy o właściwościach różnych produktów spożywczych, doradzamy również, jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić nasze zdrowie. Ekspertami w audycji są dietetycy oraz trenerzy personalni.
Na audycję zaprasza Agnieszka Bojda.
Audycja we wtorki po godzinie 11.
Audycja 1. Postanowienia noworoczne:
Część I :
Część II :
Część III :
Audycja 2. Dieta wegetariańska, trening EMS:
Część I :
Część II :
Część III:
Audycja 3. Czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Czym jest pulsometr?
Część I :
Część II :
Część III :
Audycja 4. Jak dbać o odporność dziecka? Czym jest cooldown?
Część I :
Część II :
Część III:
Audycja 5. Dieta niskokaloryczna – jakie mogą być skutki jej stosowania? Jak trenowanie na schodach może wpłynąć na nasze stawy?
Część I :
Część II :
Część III :
Audycja 6 . Czym jest SIBO? Jakie korzyści przynosi trening w wodzie?
Część I:
Część II:
Część III:
Audycja 7. Jakie właściwości mają migdały? Skąd biorą się częste kontuzje.
Część I:
Część II:
Cześć III:
Audycja 8. Czym jest post przerywany? Na czym polega trening interwałowy?
Część I:
Część II:
Część III:
Audycja 9. Uczucie głodu na diecie redukcyjnej. Jak urządzić domową siłownię?
Część I:
Część II:
Część III:
Audycja 10. Czy wystarczy liczyć kalorie żeby schudnąć? Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup.
Część I:
Część II:
Część III:
