Podpowiadamy jak zdrowo i smacznie się odżywiać, obalamy mity żywieniowe, rozmawiamy o właściwościach różnych produktów spożywczych, doradzamy również, jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić nasze zdrowie. Ekspertami w audycji są dietetycy oraz trenerzy personalni.

Na audycję zaprasza Agnieszka Bojda.

Audycja we wtorki po godzinie 11. 

 

  Audycja 1.  Postanowienia noworoczne:  

         Część I :

        Część II :

       Część III : 

 

Audycja 2. Dieta wegetariańska, trening EMS: 

       Część I :

      Część II :

     Część III: 

 

Audycja 3.  Czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Czym jest pulsometr? 

      Część I : 

     Część II : 

     Część III : 

Audycja 4. Jak dbać o odporność dziecka? Czym jest cooldown?

      Część I : 

     Część II : 

     Część III: 

Audycja 5. Dieta niskokaloryczna – jakie mogą być skutki jej stosowania? Jak trenowanie na schodach może wpłynąć na nasze stawy?

       Część I :

       Część II : 

       Część III :

Audycja 6 . Czym jest SIBO? Jakie korzyści przynosi trening w wodzie? 

      Część I:

      Część II:

     Część III:

Audycja 7. Jakie właściwości mają migdały? Skąd biorą się częste kontuzje. 

      Część I:

      Część II: 

     Cześć III:

Audycja 8. Czym jest post przerywany? Na czym polega trening interwałowy?

       Część I:

      Część II:

      Część III:

Audycja 9. Uczucie głodu na diecie redukcyjnej. Jak urządzić domową siłownię? 

       Część I:

      Część II:

     Część III:

Audycja 10. Czy wystarczy liczyć kalorie żeby schudnąć? Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. 

     Część I:

     Część II:

     Część III:

 

 

Skip to content